腹をバッキバキに割りたい!・筋肉王子

 
自己満足ですけどね
 
 
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Future is hope, maybe.
デルロットです。

スポーツジムに
行っている僕ですが、
なかなか成果が
出ないですね(‘A`)

トレーナーに筋肉を
つけるならいっぱい
食べるといいと
言われたけど、

たぶん薬の影響もあり、
脂肪ばかりふえて
しまいます。腹筋を
割るどころか少し
出てきてしまいました(笑)

筋トレと、ウォーキング、
プラスランニング、
筋肉痛になるまで
やっているんですが。

ウォーキング30分で
脂肪燃焼という説は
ウソだったのか!Σ(゚Д゚)
50分やってるぞ!

歳を感じます。
十代なら3か月も
やればかなり
たくましくなっていたと
思います。

でも筋肉モリモリの
おじいちゃん(笑)も
いるので僕も
がんばらないと。

女性のダイエットと同じで
男もたくましい体に
憧れるんですよ⭐

今年の目標でもありますね。

体脂肪減らして
腹筋バッキバキ!

継続っスね、継続。

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